La farmacología moderna ofrece una amplia gama de medicamentos para mejorar la memoria. Sin embargo, los expertos tienen opiniones radicalmente diferentes sobre la efectividad de una variedad de medios para mejorar la memoria y si vale la pena llevarlos a aquellos que desean mejorar las funciones cognitivas.
Existe una opinión de que los medicamentos para mejorar la memoria y la función cerebral le permiten superar las consecuencias de cargas intelectuales muy fuertes y activar la memoria. Pero otros expertos protegen con confianza la tesis opuesta: no hay beneficio de tales medicamentos, su efectividad no es más que un mito nacido como resultado de la publicidad activa. Además, hay opiniones de que estos medicamentos pueden tener adicción y tener un efecto negativo en el cuerpo. A continuación hablaremos sobre el principio de acción de tales drogas y la evidencia en ambos lados de la disputa sobre su efecto en el cuerpo humano.
¿Qué es la memoria?
La memoria humana es una función de una mayor actividad nerviosa, con la ayuda de la cual la información obtenida anteriormente se acumula y reproduce. Es la memoria la que permite preservar durante mucho tiempo la información recibida en el mundo exterior o los datos sobre las reacciones corporales a ciertos eventos. Esto le permite usar esta información para actuar correctamente en el futuro.
El concepto de "memoria" incluye procesos diferentes e interconectados.
- El proceso de memorización - "Introducción" de nuevos datos, sentimientos.
- Almacenamiento de datos- Acumulación, incluido el proceso de procesamiento de información y su asimilación. Esto hace posible estudiar, desarrollar activamente el pensamiento, el discurso.
- Reproducción de información y reconocimiento - La memoria le permite actualizar acciones y sensaciones de una vida pasada. La reproducción puede ser involuntaria cuando ciertos elementos o sensaciones se manifiestan involuntariamente en la memoria y arbitraria.
- Olvidado - La pérdida de la oportunidad de reconocer y reproducir los datos que una persona recordaba anteriormente. Esta condición puede ser temporal y constante. A veces, con un olvido incompleto, los datos se reconocen y se reproducen parcial o erróneamente.
Tipos de memoria
Hay muchos tipos y subtipos de memoria.
A continuación se muestran sus principales variedades:
- Táctil - La información se almacena de los receptores como resultado del toque.
- Sensorio - La información se almacena debido a la estimulación de los órganos sensoriales.
- Semántico - Se guardan datos sobre hechos: fechas, tablas, números, poemas y similares.
- Motor - Los datos sobre los movimientos, como resultado, muchas personas hacen algunos movimientos automáticamente.
- Corto plazo - La información se almacena por poco tiempo, tiene una pequeña cantidad.
- A largo plazo- La información se almacena durante mucho tiempo, a veces de toda la vida.
Sobre las leyes de la memoria
Hay algunos estándares que pueden ser justificados por las leyes de memoria. Su corrección fue probada por científicos en el proceso de varios estudios.
- La ley de interés -El esencia es que una persona siempre es mucho más rápida y recuerda mejor sobre la información que realmente le interesa.
- La ley de la repetición - Los datos son más fáciles de recordar si se repitieron varias veces.
- La ley de la comprensión - Después de que la información se entendió y consideró profundamente, es mejor en la memoria.
- La ley de la región - En la memoria, la información que se escuchó al principio y al final es mejor "fallas" mejor.
- La ley de frenado - Si es necesario recordar conceptos similares, los datos antiguos "anularán" nuevos.
- La ley de la longitud ideal - La cantidad de datos que deben recordarse no debe exceder la cantidad de memoria a corto plazo.
- La ley del contexto "Recuerde que cualquier cosa es mucho más fácil si están asociados con conceptos que ya están familiarizados con una persona".
- Ley de acción - Es más efectivo y más fácil recordar lo que una persona pone en la práctica.
- La ley de instalación - Para ser más fácil y más rápido para recordar ciertos datos, debe dar una instalación clara para hacerlo.
Todas estas reglas pueden y deben ponerse en práctica para que sea necesario recordar algo rápidamente. También es aconsejable usarlos para fines de capacitación en memoria.
¿Por qué se agrava la memoria?
Muchas personas en un período de vida comienzan a quejarse de que tienen un mal recuerdo. Su deterioro puede estar asociado con diferentes razones. Y la respuesta a la pregunta de cómo mejorar la memoria depende de los factores que la afectaron negativamente.
Las razones de este fenómeno pueden ser las siguientes:
- Lesiones cerebrales de una lesión cerebral cerebral orgánica del cerebro, violación aguda de la circulación cerebral, tumor.
- Enfermedades de otros sistemas y órganos: vasos sanguíneos, corazón, hígado.
- Cambios en el cerebro asociados con la edad de una persona: una disminución en el número de conexiones entre las neuronas.
- La influencia de los factores externos: situaciones estresantes, el impacto negativo del medio ambiente, el mal sueño, recortando un cambio en la existencia, etc.
- Intoxicación de una naturaleza crónica: ingesta de drogas, tabaquismo, alcoholismo, toxicomania, uso excesivo de varios medicamentos (tranquilizantes, sedantes).
¿Cómo tratar los trastornos de la memoria?
Si una persona señala que durante un cierto período de tiempo tiene problemas con la memoria y apela al médico al respecto. En esta situación, en esta situación, intentan utilizar una variedad de métodos que no son fondos. A veces pueden mejorar significativamente la condición.
Estos incluyen:
- Caminar frecuente al aire fresco.Necesitas caminar, caminar lo suficientemente rápido. En este caso, más oxígeno llega al cerebro, lo que aumenta la eficiencia de su trabajo.
- Normalización de la rutina diaria. Es necesario dormir suficiente tiempo para que el cuerpo pueda descansar y recuperarse por completo.
- "Capacitación", Eso debería hacerse por la noche. Este es un tipo de capacitación, que establece que una persona recuerda en orden inverso todo lo que sucedió durante todo el día, al principio lo que sucedió al final al final, los eventos de la mañana. Este "entrenamiento" se hace mejor antes de acostarse.
- Humor positivo. No hay necesidad de pensar y decirle a todos que la memoria no le fallan. Después de todo, así es como se desencadena un cierto efecto de la autohipnosis. Tratando de recordar algo, sin éxito, no te enojes contigo mismo y no te preocupes. Debe distraerse con algo más, después de lo cual intenta recordar la información necesaria nuevamente. A veces, después de que una persona se distrae, "vienen" por sí misma.
- Falta de estrés. Debe tratar de evitar una variedad de choques emocionales, ya que esto afecta negativamente la condición del cerebro.
- Nutrición y consumo adecuados de suficiente líquido. En el menú, debe incluir productos que contengan yodo, vitaminas del grupo B. El agua debe beber en cantidades que la orina siempre permanece brillante durante el día.
- Entrenamiento para el cerebro. Romper: la crucigrama y otras tareas intelectuales deben resolverse todos los días.
- Entrenamiento constante en algo nuevo.Es útil aprender idiomas extranjeros, poemas, recordar frases interesantes y cosas así. En este caso, el volumen del material que se memoriza debe aumentar constantemente.
Tabletas de mejora de la memoria
Para practicar las recomendaciones que se proporcionaron anteriormente, se necesitan tiempo y deseo. Por lo tanto, muchas personas, especialmente aquellas que trabajan duro, prefieren pedirle al médico que escriba compresas para mejorar la memoria y la atención. Además, algunas personas simplemente vienen a la farmacia y les piden que vendan cualquier compresa para la memoria y la atención, creyendo que los medicamentos propuestos mejorarán las funciones cognitivas.
Sin embargo, no vale la pena creer que las tabletas que mejoran la memoria "despeguen de inmediato" todos los problemas. Además, hay diferentes opiniones de científicos sobre estos fondos.
Opinión: los medicamentos para mejorar la memoria son efectivos
Muchos investigadores argumentan que los medicamentos que mejoran la memoria en realidad mejoran el suministro de glóbulos cerebrales. Como resultado, su nutrición se activa, el flujo de oxígeno aumenta y los procesos metabólicos en las neuronas mejoran. Algunos medicamentos para mejorar la visión también activan el flujo sanguíneo al cerebro.
Hay estos medicamentos para mejorar la memoria y la atención:
- Los preparativos para la memoria y la atención: nootrópico ayudan a mejorar la circulación sanguínea en el cerebro. Se utilizan para mejorar la actividad mental, eliminar los trastornos emocionales en caso de funciones cognitivas deterioradas para mejorar la capacidad de aprender y la memoria.
- Medicamentos que mejoran las propiedades reológicas de la sangre. Las preparaciones normalizan la elasticidad de los glóbulos rojos, reducen la agregación plaquetaria. Como resultado, la viscosidad de la sangre disminuye. Proporcione exposición vascular y metabólica, aumente el flujo sanguíneo porque, bajo la influencia de tales medios, aumenta la luz del vaso cerebral.
- Muchos eligen medicamentos para la memoria y la atención en una planta. Dichos medicamentos activan el metabolismo en las neuronas y también aumentan el efecto de los agentes nootrópicos.
- Al aplicar al deterioro de las funciones cognitivas, a veces los pacientes reciben un aminoácido que participa en muchas reacciones bioquímicas como resultado de las cuales se forma GABA. Es necesario para el funcionamiento normal de las neuronas y ayuda a mejorar el estado de la memoria y la atención.
Antes de aplicar cualquier medicamento médico, es importante contactar a un especialista, estudiar cuidadosamente las instrucciones de uso para conocer todas las indicaciones y posibles efectos secundarios.
Opinión: los medicamentos para mejorar la memoria son ineficaces
Sin embargo, algunos expertos argumentan que el uso de tales herramientas se basa exclusivamente en el efecto placebo. Tratando de responder a la pregunta sobre si las drogas de memoria realmente actúan, los científicos han realizado una gran cantidad de estudios.
Como resultado, los investigadores no pudieron probar la efectividad de la influencia de los nootrópicos.
En cuanto al aminoácido, durante los experimentos, fue posible demostrar que tiene un ligero efecto positivo, pero solo si no es casos graves.
El efecto de Ginseng, Echinácea y otras plantas tampoco se ha demostrado. Solo hay una serie de evidencia de efectividad de drogas a las personas que sufren de demencia. Sin embargo, los datos confirmados sobre sus efectos positivos sobre las habilidades cognitivas de las personas sanas no existen.
Conclusiones
Por lo tanto, el enfoque más correcto para el problema de mejorar la memoria es su capacitación independiente utilizando una variedad de métodos y un atractivo para un médico que puede recetar métodos de medicina adicionales. Pero esto se justifica siempre que el médico se acerque individualmente al problema y determine profesionalmente la viabilidad de usar ciertos medios. El experto también debe evaluar la gravedad de la acción de un medicamento específico.
En ningún caso se debe guiar por el consejo de amigos o recomendaciones en revisiones de Internet. Aquellos que sienten que la memoria se está deteriorando deben ir a una cita con un neurólogo. Esto ayudará a detectar estos problemas como resultado de los cuales esto sucede y dirá cómo eliminarlos.